Deze klachtenkaart geeft een overzicht van vaak voorkomende overgangssymptomen en wordt gebruikt om klachten in kaart te brengen. Je kan deze klachtenlijst als leidraad gebruiken. Aan de hand van een cijfer geef je weer in welke mate deze symptomen ervaren worden en in welke mate ze je in het dagelijks leven belasten.

0 = klachten afwezig
1 = af en toe aanwezig (komt voor, maar niet storend)
2 = vaak (storend in mijn activiteiten)
3 = heel vaak (activiteiten moeten onderbroken/gestopt worden)

Deze klachtenlijst verschaft inzicht in jouw overgangsfase naar de menopauze toe en kan een hulpmiddel zijn ter voorbereiding van een
consult bij een arts of zorgprofessional. Ervaar jij andere klachten? Dat kan, omschrijf deze en breng ze op dezelfde manier in kaart.
Niet vergeten: om het menopauze-taboe te doorbreken, moet je erover spreken!