Hey,

Ik ben Sara

Ik adviseer en begeleid vrouwen aan de hand van een leefstijl- en zelfzorgplan doorheen de overgang naar de menopauze toe.

Ik ben ervan overtuigd dat als je als vrouw beter geïnformeerd bent over hoe je lichaam werkt, je vat krijgt op je gemoed, gewicht en algemene gezondheid. Zodat je contenter, energieker en met veel goesting start aan je ‘second life’.

Het leven begint bij veertig! Weldra ook de overgang, zorg dat je er klaar voor bent!

Is jouw menopauze reeds een feit, maar de klachten beheersen nog steeds jouw levenskwaliteit? Ook dan helpt een plan.

Een te vroege of abrupte menopauze? Vaak nog een groot taboe. Hoe kan je dit doorbreken? Door jouw klachten te bespreken!

Waarom MENOPAUZEBEGELEIDING?

Ik ben (ervarings)deskundige

Omdat heel veel 40+ vrouwen zich niet goed in hun vel voelen en hun klachten niet herkend worden als overgangsklachten of menopauzeklachten. Het blijven vaak jarenlang sluimerende en vage klachten die de levenskwaliteit en de gezondheid van madammen in de fleur van hun leven flink taxeren. Ik kan het weten, ‘been there, seen that’.

Angstig, vergeetachtig, moe, kort lontje, geen zin, slecht slapen en op de koop toe gewichtstoename. Zegt het u iets?

Eenmaal ik door had wat er nu werkelijk aan de hand was, heb ik mijn kennis en kunde als ervaren coach verzameld en ben ik me specifiek gaan bijscholen in vrouwenzaken. Met als resultaat dat ik met wat ik kan én met wat ik nu weet elke straffe madam kan helpen bij het maken van haar persoonlijke overgangsplan.

Zodat klachten rond gemoed, gewicht en gezondheid gekend, herkend én aangepakt worden. Happy & healthy aging, vanaf nu ook jouw ding.

Deze dames mocht ik reeds coachen

Straffe madammen aan het woord…

Al mijn hele leven voer ik een strijd tegen de kilo’s. Het beperkte zich enkel tot het cijfer op de weegschaal. Toen ik Sara leerde kennen ontdekte ik dat een gezond gewicht meer is dan calorieën tellen. Ze verruimde mijn blik. Ik startte met bewegen en dankzij haar gingen we samen focussen op mentale gezondheid. Vandaag voel ik mij gesterkt door haar begeleiding. Wanneer je een baken hebt die je informeert, je inspireert, je motiveert en in jou gelooft gaat het oooh zoveel makkelijker. Ik sta er niet alleen voor!
Karin
Een eerste keer deelnemen aan een workshop met Sara was een grote stap, gezet met een klein hartje. Achteraf bleek het een enorm keerpunt.
Haar oprecht luisteren, authenticiteit en intuïtie zorgen voor de effectieve feedback die je op DAT moment nodig hebt. De quotes die ze ook uit eigen ervaring deelt, brengen de essentie in een hapklaar formaat.
Het blijft een rustpunt om op het gekozen pad te blijven gaan, en niet te verdwalen.
Katrien

* Bron: BVM 2014